Sono e saúde mental: a conexão que ignoramos
Como o sono afeta humor, memória e ansiedade, com dicas práticas para dormir melhor.
Daniela Fonseca15 de março de 20263 min
Daniela Fonseca
Escritora de Psicologia · Pós-graduada em Neurociência
Daniela Fonseca é formada em Psicologia pela UFMG com pós-graduação em Neurociência Aplicada pela Santa Casa de SP. Optou pela carreira de escritora e divulgadora científica em vez da clínica. Desde 2016 publica artigos sobre saúde mental em linguagem acessível. Autora de dois livros: 'Ansiedade Não é Frescura' (Sextante, 2023) e 'Emoções em Prática' (Sextante, 2025). Colunista da revista Vida Simples.
Experiência
- •8 anos escrevendo sobre psicologia e saúde mental
- •Autora de 2 livros publicados por editora de referência
- •Mais de 500 artigos publicados
Especialização
- •Psicologia (UFMG)
- •Pós-graduação em Neurociência Aplicada (Santa Casa SP)
- •Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (teoria)
Autoridade
- •Autora publicada pela Editora Sextante
- •Colunista da revista Vida Simples
- •Entrevistada pela GloboNews, CBN e BBC Brasil
Confiabilidade
- •Conteúdo baseado em literatura científica revisada por pares
- •Não substitui acompanhamento profissional (disclaimer em todos os artigos)
- •Referências bibliográficas sempre citadas
Credenciais
Psicologia (UFMG) · Neurociência Aplicada (Santa Casa SP)
Prêmios
Prêmio Jabuti 2024 (finalista, categoria Ciências da Saúde)
Certificações
Formação em Comunicação Não-Violenta (CNV Brasil)
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